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開催日時 | 2020年09月23日(水) 20:00~21:00 |
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予約開始日 | 07月25日(土) 20:00 |
開催施設 | アスレティッククラブ北越谷 |
開催コート | Cコート |
募集状況 | 募集: 30 / 残り: 29
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予約受付状況 | 受付中 |
レベル | なし |
カテゴリ | 男女ミックス |
参加料金 | ビジター料金:1,000円
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本企画について | ★水曜日 20:00~21:00 「ナイトヨガ」 ★Mariko インストラクター 担当:水曜日・土曜日 ★初心者の方も、多年代どなたでも安心して受けていただけます。 ~寝る前のひとときを有効に使ってみませんか! 一日の疲れた体を気持ち良く解きほぐしていきます。 ポーズで全身の筋肉をほどよく使う事で、深い呼吸へと導きます。 その日のうちに血液の滞りを解消し、流れを整えておく事で、 質の良い睡眠をとることが出来ますし、次の日すっきりと目覚めることが出来ます。 またスポーツをされている方には、関節へのアプローチにより怪我の予防になりますよ。 ●内容・・・ポーズをいくつか組み合わせて、 体の緊張を取り除き、リラックスさせていきます。 ●特徴・・・呼吸を通じてご自身の体を観察していきます。 ●効能・・・自律神経の乱れを整える。肩こり、頭痛の緩和。 体を柔軟にし適度な筋力を付けていきます。 ●ヨガへの考え ・・・まずはヨガをすることで、 体の気持ちよさを体感してもらいたいです。 心と体のバランスがとれると気分がすーっと楽になります。 【ご持参いただくもの】 ・飲み物 ・タオル ・ストレッチマット ★レンタルマットのご用意もございます。 |
参加資格について | ※ご来場の際はこまめな手指の消毒にご協力お願い致します。 ※体調不良等の症状がみられる方はご参加をご遠慮ください。 |
参加費・料金について | 受講料 1回1,000円 初回のみ 1回500円 |
開催コートについて | - |
申込みについて | ★お電話にてご予約をお願い致します。 【048-977-7991】 ※お問合せ・ご予約・キャンセル等、お電話・メールにて お気軽にご相談ください。 メールアドレス:<k-k@futsal-kitakoshigaya.com> *開催中止の連絡につきまして、当施設より都度ご案内をさせて頂きます。 |
支払いについて | 当日受付フロントにてお支払いをお願い致します。 |
注意事項について | ★当施設におけるコロナ感染予防対策について★ 施設ご利用に関する詳細につきましては、HPよりご確認をお願い致します。 ※皆様に多大なるご迷惑をおかけいたしますが、コロナウイルス感染拡大防止の為、 ご理解とご協力をお願い致します。 |