★ナイトヨガ★ヨガ教室

予約内容の変更/キャンセルは直接施設までお問い合わせください。

※申込み時点での企画内容は施設もしくは運営団体の都合によって、一部内容が変更となる可能性があります。予めご了承ください。

開催日時2020年09月23日(水) 20:00~21:00
予約開始日07月25日(土) 20:00
開催施設フットサルクラブ北越谷
募集状況

募集: 30 / 残り: 29
キャンセル待ち: 0

予約受付状況受付中
レベルなし
カテゴリ男女ミックス
参加料金

ビジター料金:1,000円
メンバー料金:1,000円

本企画について★水曜日 20:00~21:00 「ナイトヨガ」 
★Mariko インストラクター 担当:水曜日・土曜日
★初心者の方も、多年代どなたでも安心して受けていただけます。

~寝る前のひとときを有効に使ってみませんか!
 一日の疲れた体を気持ち良く解きほぐしていきます。
 ポーズで全身の筋肉をほどよく使う事で、深い呼吸へと導きます。
 その日のうちに血液の滞りを解消し、流れを整えておく事で、
質の良い睡眠をとることが出来ますし、次の日すっきりと目覚めることが出来ます。
 またスポーツをされている方には、関節へのアプローチにより怪我の予防になりますよ。

●内容・・・ポーズをいくつか組み合わせて、
      体の緊張を取り除き、リラックスさせていきます。
●特徴・・・呼吸を通じてご自身の体を観察していきます。
●効能・・・自律神経の乱れを整える。肩こり、頭痛の緩和。
      体を柔軟にし適度な筋力を付けていきます。
●ヨガへの考え
   ・・・まずはヨガをすることで、
      体の気持ちよさを体感してもらいたいです。
      心と体のバランスがとれると気分がすーっと楽になります。


【ご持参いただくもの】
・飲み物
・タオル
・ストレッチマット
 ★レンタルマットのご用意もございます。
参加資格について※ご来場の際はこまめな手指の消毒にご協力お願い致します。
※体調不良等の症状がみられる方はご参加をご遠慮ください。
参加費・料金について受講料 1回1,000円
初回のみ 1回500円
開催コートについて-
申込みについて★お電話にてご予約をお願い致します。
【048-977-7991】
※お問合せ・ご予約・キャンセル等、お電話・メールにて
 お気軽にご相談ください。
 メールアドレス:<k-k@futsal-kitakoshigaya.com>

*開催中止の連絡につきまして、当施設より都度ご案内をさせて頂きます。
支払いについて
当日受付フロントにてお支払いをお願い致します。
注意事項について★当施設におけるコロナ感染予防対策について★
 施設ご利用に関する詳細につきましては、HPよりご確認をお願い致します。

※皆様に多大なるご迷惑をおかけいたしますが、コロナウイルス感染拡大防止の為、
ご理解とご協力をお願い致します。